środa, 25 czerwca 2014

Co jeść w ciąży.

Ja z moją tendencją do tycia i teraz niestety raczej siedzącym trybem życia, przekopałam kupę stron internetowych w poszukiwaniu jakichś zdrowych przepisów. Moim zdaniem to co znalazłam nie wiele różni się od standardowej, zdrowej diety. Wiadomo - trzeba jeść więcej, unikać pewnych rzeczy itp. ale nie są to kolosalne różnice.
Jednak rzuciło mi się w oczy to, że na stronach internetowych tych informacji nie ma za dużo, wszystko się powtarza.  
Może znacie jakieś ciekawe strony, blogi z ciekawymi przepisami? Nie koniecznie muszą być typowo ciążowe....
Ja mogę polecić od siebie mój ulubiony: Smaczna pyza i drugi: Kwestia Smaku chociaż Pyza jest moim zdaniem ciekawsza :) Takie domowe jedzenie :)

I tak jeszcze na koniec - mimo, że w internecie jest wszystko i tak najwięcej informacji na temat ciąży i diety znajduje w starej książce z 95 roku "W oczekiwaniu na dziecko". W książce jest wszystko od diety (wyliczonej do tego stopnia ile dawek białka, witamin itp jest zalecane w ciąży) po psychologię, zieleń w domu i seks. To taki worek bez dna ;) Gdyby ktoś chciał sobie kupić/ściągnąć to jest to wydanie: http://lubimyczytac.pl/ksiazka/13984/w-oczekiwaniu-na-dziecko

Jestem teraz w 24 tc i mam na + 6 kg, nadal mieszczę się w stare spodnie, ale wiadomo nie będę się uciskać. Wagę będę kontrolować bo nie przytyje prawie 30 kg jak w pierwszej ciąży, kiedy na wszystko sobie pozwalałam a później był płacz :)

5 komentarzy:

  1. Dobrze się trzymasz. 6 kg w 24 tygodnie to niewiele, jak na kobietę w ciąży. :) Grunt to jeść dla dwóch, a nie za dwóch.
    Nie znam żadnych dobrych blogów kulinarnych, ale jeśli na coś się kiedykolwiek natchnę to Ci podeślę z chęcią. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja zaczęłam ostatnio trochę korzystać z przepisów na Vitalia.pl, bo mają tam świetną wyszukiwarkę takich lekkich potraw, wyliczone wartości odżywcze i energetyczne. Polecam jeszcze: http://inny-smak-zycia.blogspot.com/, http://smak-zdrowia.blogspot.com/. Wszystkiego dobrego dla Ciebie i dzieciątka!

    OdpowiedzUsuń
  3. Może na moim blogu "Jemy dietetycznie i zdrowo" znajdziesz coś dla siebie: http://jemy-rozdzielnie.blogspot.com/ . Zapraszam.

    OdpowiedzUsuń
  4. Witam Cię serdecznie,

    Tworzę społeczność blogów o zdrowym stylu życia, obejmujący tematykę odżywiania,
    sportu, fitness, diet. Katalog jest dostępny pod adresem:
    http://www.goodbyaccident.com/spis-blogow-o-zdrowym-stylu-zycia/
    Dodatkowo w celu promocji blogów do niego należących powstał profil na portalu
    społecznościowym: https://www.facebook.com/ozdrowymstyluzycia Założeniem jest
    promocja ciekawych blogów i popularyzacja stylu życia fit, a także próba
    integracji społeczności blogerów.
    Jeśli tylko miałabyś ochotę do niego należeć proszę zapoznaj się ze stroną
    katalogu: http://www.goodbyaccident.com/spis-blogow-o-zdrowym-stylu-zycia/

    Gorąco pozdrawiam
    Klaudia

    OdpowiedzUsuń
  5. uuh, ta książka którą polecasz "W oczekiwaniu na dziecko" czy musi być taka droga! :(

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)